おはこんばんちは！ゼロ(仔ushisan)です。

このところがんばる日と休む日がうまい具合に調整できていて、今日もなんとなく決めていた予定どおりに近い感じで行動できました。

今週も大まかな予定は何となーく描いていています。

特に最近はできた、できなかったで一喜一憂するのをやめて、少しがんばった、がんばった、がんばり過ぎたと言う3つの指標と、がんばった分と同じくらい休んでも良いって言う風に考えるようにしています。

ずーっとがんばり続けるとしんどいのは知っていますし、がんばり続ける期間が長くなればなるほど、休んで戻すのにも必要な時間がたくさん掛かることはここ数年で身にしみて感じているところです。

皆さんも「がんばり過ぎて体調不良」にならないようにお気をつけてください。

と言うわけで今日はこのへんで。

それではまた！